Ini yang Terjadi Bila Anda Berhenti Minum Kopi

by

Lintasbengkulu.com – Bagi para pecinta kopi, minum kopi merupakan rutinitas setiap hari yang tak terlewatkan. Memang nikmat cita rasanya, menikmati secangkir kopi sembari kongkow atau sambil kerja. Konon kopi dipercaya sebagai salah satu jenis minuman yang mampu membuat orang lebih enjoy.

Meskipun memiliki banyak keuntungannya, tapi ternyata tubuh akan jauh lebih sehat andai saja Anda berhenti minum kopi. Pasalnya, kopi mengandung kafein yang kurang baik apabila dikonsumsi pada jumlah yang banyak. Kopi juga bisa mengganggu pola tidur anda dan berdampak terhadap aktivitas sehari-hari anda.

Lalu apa yg terjadi jika Anda berhenti minum kopi walaupun hanya satu bulan saja?

  1. Apabila Anda mencoba berhenti minum kopi, dalam minggu pertama Anda akan merasa berat tidak minum kopi.
  2. Pada minggu ke duanya mungkin Anda tak bertenaga lagi apabila tidak minum kopi, akan tetapi berusahaalah menahannya.
  3. Kemudian pada menggu ketiga ini merupakan saat anda mulai terbiasa tanpa kopi dan pola tidur Anda mulai membaik.
  4. Pada minggu keempat, bangun jadi lebih mudah karena anda tidur lebih awal. Selain itu, anda juga akan bangun dengan kondisi tubuh yang fit.

Apa keuntungannya:

  1. Anda sanggup tidur nyenyak dengan gampang dan Anda tidak akan tidur terlalu malam. Anda jua akan bangun lebih awal .
  2. Kopi memang bisa memasok tenaga dalam tubuh, akan tetapi tanpa kopi pun tubuh permanen akan mendapatkan tenaga, bahkan lebih sehat.
  3. Apabila tidur anda berkualitas, Anda akan selalu terlihat segar & bugar.
  4. Kabar baiknya anda mungkin tidak akan lagi kecanduan kopi.

Itulah yg akan terjadi dalam tubuh Anda jika andai kata berhenti minum kopi walau hanya satu bulan saja. []

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *